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开设“幸福课程” 英国从娃娃抓起


开设“幸福课程” 英国从娃娃抓起

2007-6-6   少君     来源:CC707.com     评[]      3星级  评论

 

    “幸福”课程有些什么内容呢?它不像历史或物理那样主要涉及智力方面,把对知识的获得看得太重。幸福课是关于情绪学习和情绪智力的,与传统课程比起来,它更是一种反思性活动。 

  适应有压力的生活 

  学生将学习如何形成健康而持续的人际关系;他们将对自己设定的生活目标进行理解,认识到自己的生活目标应该是现实的,与自身的才能与兴趣相符;他们还将对作为生活一部分的负面情绪进行探究:他们有机会了解是什么给人带来了痛苦与不快,以及怎样避免这些负面情绪,或怎样把它们的影响降到最低,以及当它们产生时该如何去做。 

  课程将涉及如何获得更多的幸福体验,如何获得健康身心、成就感和永恒的友谊,这些课程对他们来说将终身受用。学生们在思想上有了足够认识后,还会学习有助于实现这些目标的实用技能,以帮助他们更好地应对青春期以至进入大学后的生活。 

  美国著名心理学家、宾夕法尼亚大学教授马丁·塞里格曼将来到英国,对教师们进行培训。作为倡导积极心理学的大师,塞里格曼认为,人类要用一种积极的心态来对人的许多心理现象作出新的解读,并以此激发每个人自身所固有的、或潜在的积极品质和积极力量,从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。来自哈佛大学的消息说,积极心理学是今年最受哈佛学子欢迎的课程。 

  塞里格曼尤其重视儿童,他主张以主动的心理预防为主,防患于未然。 

  更多地了解自己和他人 

  根据设想,幸福课程将通过小组讨论和角色扮演的方式,帮助学生更多地了解自己和他人。教师还将向学生演示特殊的放松、谈判与决策技巧。例如,如果父母吵架,学生如何保持镇静?教师将告诉学生怎么做。此外,教师还会和学生讨论一些个人问题:如果有人在运动场上撞了你,你会怎么做?如果你的父亲告诉你,他希望你将来做律师,以帮他实现他未尽的抱负,你会怎样对你父亲说。 

  英国政府部门将对这项计划进行评估。如果评估结果是积极的,幸福课程将成为英国学校的常规课程。而在美国,幸福已经是学校的常规课程,其中也包括大学。 

  本报综合报道 面对青少年中出现越来越多的抑郁、自残和反社会行动,从明年9月开始,英国部分公立学校将为11岁的学生开设“幸福”课程。如果试行成功,“幸福”课程将被列入英国学校的常规课程。 

  幸福课程将首先在英国曼彻斯特的公立学校开设。这些学校将引进美国常用的认知行为治疗技巧,在课程中教育学生如何建立自尊、挑战消极思维方法并清晰表达自己的想法,使学生更加适应21世纪充满压力的生活。 

 

 

 

 

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